Der Ablauf
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Kostenloses Vorgespräch
Falls du dir nicht sicher bist, ob eine Ernährungsberatung etwas für dich ist, biete ich ein ca. 15-minütiges kostenloses Erstgespräch (telefonisch) an. Bitte vereinbare auch hierfür einen Termin über das Kontaktformular. Im Erstgespräch lernen wir uns schon ein bisschen kennen und können feststellen, ob eine Zusammenarbeit von beiden Seiten vorstellbar ist.
Warum du dich für
eine professionelle Ernährungsberatung entscheiden solltest:
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Persönliches 1:1 Coaching während des gesamten Abnehmprozesses
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Individueller Ernährungsplan nach deinen Bedürfnissen und deinem Alltag
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Regelmäßiger Austausch beim Umsetzten des Ernährungsplans
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Du bist nicht auf dich alleine gestellt, ich unterstütze dich auf deinem Weg
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Gesundes Abnehmen ohne JoJo-Effekt durch das Verändern der Essgewohnheiten
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Nachbetreuungsphase zum Stabilisieren des Gewichts – auch nach dem Abnehmen bin ich für dich da
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Wertvolles Wissen und verstehe endlich deinen Körper
Erfolge
Mein Erfolgsgeheimnis
Nur wer seinen Körper kennt, kann auch richtig handeln.
Wunderdiäten haben oft wenig Erfolg: Wird wieder normal gegessen, setzt der Jo-Jo Effekt ein, es wird mehr zugenommen, als vorher abgenommen wurde.
Mit meinem 1:1 Coaching übermittele ich dir wertvolles Wissen über deine Körperfunktionen und den Fettstoffwechsel bezüglich des Abnehmens.
Special Offers
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Für wen ist das Coaching geeignet ?Für Menschen, die erfolgreich abnehmen, ihr Gewicht auch halten und gesünder leben möchten. Die keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung anstreben. Die schon viele oder keine Abnehmversuche hatten, aber trotzdem nicht an ihr Ziel kommen. Die sich eine professionelle Beratung und Betreuung wünschen, von jemandem, der sich wirklich auskennt und vom Fach ist.
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Wie geht es nach dem Buchen weiter ?Du hast den ersten Schritt gemacht und deine Reise gebucht ? Daraufhin werde ich dich kontaktieren und mit dir deinen ersten Termin für das ausführliche Erstgespräch ausmachen. In diesem Gespräch vereinbaren wir dann auch alle weiteren Termine.
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Ist der Plan für mich umsetzbar, auch wenn ich nur wenig Zeit habe ?Im ausführlichen Erstgespräch besprechen wir unter anderem deinen Tagesablauf und du bekommst einen individuellen Ernährungsplan, der zu deinem Alltag passt. Du musst dich zu keiner Mahlzeit zwingen. Daher gibt es das 1:1 Coaching, um den Plan zu erstellen, der am besten zu dir passt.
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Kann ich mich vorab kostenlos informieren ?Ja, in einem 15-minütigen Vorgespräch kannst du all deine Fragen stellen und danach ganz frei entscheiden, ob du deine Reise mit mir beginnen möchtest oder nicht.
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Ist die Ernährung im Familienleben umsetzbar ?Da du ganz natürliche Lebensmittel isst, die du alle im Supermarkt findest oder sogar schon alles zu Hause hast, kann die ganze Familie mitessen.
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Muss ich Sport treiben?Nein, musst du nicht. Natürlich empfehle ich es, da Sport und Bewegung zu einem gesunden Lebensstil dazugehören. Zudem hilft es dir beim Abnehmen und dein Körper wird definierter. Aber um am Coaching teilzunehmen ist es nicht notwendig.
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Muss ich kochen ?Ja, frisch gekochte Speisen gehören zu einem gesunden Lebensstil dazu. Da wir keine Diät, sondern eine gesunde Ernährungsumstellung anstreben, gehört das Kochen dazu. Aber es sind Speisen, die schnell und einfach zubereitet sind, mit ganz einfachen Zutaten.
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Findet das Coaching online statt ?Ja, ich bin aus Stuttgart. Aber da all unsere Gespräche per Video Call stattfinden, kannst du von überall aus teilnehmen.
